こんにちはmomoです。
恋愛をする中で１番の悩みと言えば失恋と言っても過言ではありません。
私の元にもたくさんの方から恋愛相談が寄せられていますが8割が失恋の悩みです。
失恋に効く薬があれば１番いいのですが残念ながらそんな物はありません。
失恋こそ自分で乗り越えなければいけない大きな壁なのです。
私も何度も失恋を経験してきました。
だからこそ言えるのは必ず時間が解決してくれるということなのです。
失恋したらどうなる？
失恋すると人はどうなるのでしょうか。
失恋の状況や人によって感じ方は大きく違ってきます。
自分から別れを切り出したか
相手から別れを切り出されたか
もちろん相手から「別れよう」と言われた時の悲しみは計り知れません。
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【私の失恋後の様子】 ・ご飯が食べられなくなる |
失恋って一種の病気なの？って思ってしまうほど体に影響を与えてしまうものです。
それが例え自分から別れを告げた場合でも少なからず、寂しさが押し寄せてくるのです。
そしてこの失恋の傷は一生癒えないのではないかと思ってしまいます。
きっとこれを読んでくださっている方も、失恋をして今どん底の
暗闇の中にいるのではないでしょうか？
私も失恋の苦しみは痛いほどわかります！
だからこそ言えるのです。
今はどうかもう少しだけ頑張ってと・・・。
失恋は時間が解決してくれる
失恋をすると必ず目にする言葉
今は辛くても必ず時間が解決してくれる！
これって本当かよ・・・。
時間なんて解決してくれるわけないだろう・・・。
そうやって失恋直後は誰でも思うのです。
でも私が失恋を何度か経験して思うことは本当に時間が解決してくれると言うこと。
なんなら失恋は時間でしか解決が出来ないということなのです。
今が辛いのはすごくよくわかります。
でもあと３日、あと１週間、あと１ヶ月たてば周りの環境も
自分の気持ちも変わっていくのです。
今の辛さは絶対に永遠には続きません。これだけは絶対です。
寂しいな・・・と思いながらも人間は少しずつ回復していけるのです。
だからこそ人は辛い失恋を乗り越えてまた新しい恋愛ができる。
その繰り返しの先に大きな幸せが待っていると思えば頑張れませんか？
今あなたが失恋した相手は運命の相手ではなかったのではないでしょうか。
きっとどこかにあなたを待っている相手がいると私は思います。
運命の相手はきっといます。
私も失恋をくり返してアラフォーにしてやっと運命の相手に出会えたような気がします。
そうです！私の様にアラフォーまでこんなことをくり返している人もいるんですよ！
もしあなたが10代・20代であればその失恋は間違いなくレベルアップへと繋がります。
失恋を忘れる方法
失恋をした時にオススメの方法をご紹介します！
①女子会をしよう
友達といる時間はとても楽しく、失恋の辛さを自然と忘れられます。
また失恋の辛い気持ちを打ち明けられる親友がいれば話を聞いてもらうことで
ビックリするくらい楽になるでしょう。
友達には話が出来ない!!と言う方は簡単にメール相談が出来るココナラオススメです！
②思い出の品物を処分しよう
見えるところに思い出の品物があると、ついつい思い出してしまい
そのたびに悲しくなってしまいます。
プレゼントや写真など思い出の品は、箱の中に一旦片付けましょう。
処分をするしないは、気持ちが落ち着いてからでもOKです。
③自分の気持ちを書き出そう
自分の気持ちを書きだすのはとてもオススメです。
ノートに書くのが面倒な場合は、ライン等にメモしてもOK。
例えば相手に送りたいと思う事、なんで？と思う事
自分の気持ちを整理しないと、どうしても感情的になってしまい
相手にとんでもないラインを送ってしまって後々後悔してしまうこともあるのです。
自分の気持ちを整理するという意味で、自分の気持ちを書きだしましょう。
④好きな物をたくさん食べよう
失恋直後はどうしても食欲がなくなってしまいます。
そんな時こそ、ダイエットとかは一旦忘れて自分が好きな物をお腹いっぱいに
食べちゃいましょう！人はお腹いっぱいになることで幸せな気持ちへとなります。
今まで我慢していた食べ物、高くて躊躇していたもの、
この際、どんどん食べて食欲を満たしましょう！
⑤資格取得に励もう
失恋直後は何もかもやる気がおきません。
ただ時間だけはぽっかりと空いてしまうのです・・・。
そんな時にオススメなのは資格取得。
今は美容系の資格や仕事に行かせる資格など在宅で勉強できるもが
たくさんあります！自分の好きな事を勉強して人として成長するだけでなく
一生懸命に取り組むことで、知らないうちに失恋を忘れています。
⑥女子力アップに力を入れよう
女子力アップは次の恋に繋げるためにも、別れた相手にもう一度振り向いてもらう為にも
とても重要な１つになってきます。
今まで最大限に努力をしていたとしても、もしかしたらまだ何か出来るかもしれない・・・
人は彼氏を手に入れるまではメイクや体型維持を必死に頑張ろうとしますが
彼氏をゲットすると段々疎かになってしまうものです。
その気持ちを改めて、もう一度女子力アップに力を入れてみましょう！
例えばファッション雑誌を買うだけでもそれは女子力アップの一つです。
朝起きて軽いストレッチをする、階段を使うようにしてみる・・・
ランニングをするダイエットをするなどそんな過酷な目標じゃなくても良いのです。
今までやっていたけどやめてしまったことや、毎日の習慣にちょっとした変化をすることで
心も体も女子力アップすることでしょう。
⑦旅に出よう
気分転換に旅をするのもオススメです。
いつもとは違う場所で過ごすことで、非日常感を味わうことができ
癒しの時間を過ごすことが出来るのです。
旅をすることで違う物を目にすると、失恋のことを少し忘れさせてくれます。
失恋にはそんな非日常的な時間を過ごすことも大変オススメです。
⑧カラオケで熱唱しよう
カラオケが好きな人は歌いましょう！熱唱しましょう!!
友達行っても良し、１人カラオケでも良し！
ストレス発散同様にカラオケは失恋のモヤモヤを発散してくれます。
もちろん一時的な物かもしれませんが、気持ちがスッと楽になります。
失恋にはそんなひと時の癒しは必要です。
一人カラオケは現在全く恥ずかしいことではありません。
逆に周りに気を使わなくて良いので、好きな歌を歌える
ヘタでも気にしない、泣くならギャン泣きでも構わない!!
発散したいときに１人カラオケとてもオススメです。
⑨ジムで体を動かそう
体を動かすことが好きな方はジムはとてもオススメです。
体を鍛えることに集中して１人で行ってみて下さい！
ジムに行けない人は自宅で筋トレに励んでみてください。
体を動かすことで自律神経を整えるだけでなく、体を引き締める効果もあり
失恋の傷を癒しながら、スタイルを良く出来るという一石二鳥で良いことだらけです。
⑩半身浴をしよう
半身浴をして心も体もリフレッシュしましょう！
お風呂にしっかりとつかることで新陳代謝が良くなり
気分がすっきりとします。また浴室は癒し効果がある為、失恋の傷を知らず知らずに
癒してくれます！いつもシャワーだけで湯船につからない方は特に半身浴はオススメです。
お家で簡単にできるリラックス方法！好きな音楽を聞いたり、アロマや入浴剤で香りを
楽しんだり自分だけの時間を思いっきり楽しんじゃいましょう。
まとめ
いかがでしたか？
恋愛したことがある人であれば、誰でも失恋の痛みを経験しているはずです。
でもずっとそれを引きずるのは人生においてとてももったいない時間！
ある程度の時間が経過したら、次の恋へ向かう準備をしましょう。
今の辛い時間は自分をレベルアップする為の時間です。
きっとこの時間を乗り越えた先には、素晴らしい未来があると信じて頑張ってみませんか？
失恋の傷を抱えているのはあなただけではありません。
ネガティブに考えるのではなく、私にはもっといい人がいるはず！
くらいのポジティブさでいれば、きっと前よりも素敵な男性に出会えるはずです。
人は出会いと別れをくり返して運命の人に出会うもの。
今の辛い時間も必ず乗り越えられます！
そう全ては時間が解決してくれます・・・。
